Какие продукты содержат неорганические соли

Кальций: молочные продукты и зеленые листовые овощи
Магний: орехи, соевые бобы, поваренная соль, молоко, шпинат.
Калий: бобовые, все злаки и бананы.
Хлор: поваренная соль является основным диетическим источником хлора.
Сера: мясо, яйца и бобовые
Железо: красное мясо, листовые овощи (особенно шпинат)
Многочисленные исследования показывают, что люди часто могут получать пользу от добавок неорганической соли. Витамины и неорганические соли взаимозависимы и требуют присутствия друг друга для достижения полной пользы; прием только поливитаминов без неорганических солей вряд ли эффективнее, чем прием одного витамина и одновременно с неорганическими солями. Обширные университетские исследования также показали, что наиболее биосовместимой формой дополнительных минералов являются хелатные минералы (такие, которые связаны с аминокислотой определенного размера).